BLOG
Higiene Emocional
En este espacio te comparto reflexiones y herramientas a partir de mi estudio de la mente y mi práctica incipiente, deseando te sean de beneficio de algún modo.
La mente crítica: un espejo roto
La mente que ve defectos en los demás es como...
LEER MÁS →
La constancia en la práctica: una gota que horada la piedra
Cuando un brusco aguacero azota la desnuda roca, su fuerza...
LEER MÁS →
La postura al meditar
La postura en la que meditamos es importante. Una de...
LEER MÁS →
Las emociones en la Neurociencia Afectiva y en la Psicología Budista
Su Santidad el Dalai Lama y Francisco Varela, neurocientífico, filósofo,...
LEER MÁS →
Una ceremonia de regocijo
En junio de 2023, mi maestro organizó una ceremonia simbólica...
LEER MÁS →
Siete preguntas para relajar y descomprimir la mente
Si reflexionamos sobre nuestras propias experiencias, es probable que nos...
LEER MÁS →